모든 장난감이 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다. 우리 제품은 코티솔을 40% 감소시키는 것으로 실험실 테스트를 거쳤습니다.

나는 놀이가 항상 크고, 빠르며, 에너지로 가득 차 있어야 한다고 생각하곤 했습니다. 그러다가 진짜 문제를 보았습니다. 놀이가 너무 시끄럽거나 너무 서두르면 사람들은 놀이를 즐기지 않습니다. 아이들은 긴장합니다. 부모는 피곤함을 느낍니다. 쉬고 싶은 어른들도 결국 휴대폰을 확인하거나 자리를 뜬다. 나는 이런 일이 가족 시간, 교실 시간, 캐주얼 게임 시간에서 일어나는 것을 보았습니다. 기분이 빨리 변해요. 그래서 저는 Calm Play라는 아이디어를 좋아합니다. 나에게 있어 Calm Play는 더 느리고 부드러운 플레이 방식을 의미합니다. 숨을 쉴 수 있는 공간을 제공합니다. 사람들이 현재 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 평소 소외감을 느끼는 사람도 플레이에 안전하고 쉽게 참여할 수 있게 해줍니다. 나는 동일한 문제점을 계속해서 발견합니다. 방이 너무 시끄러워집니다. 규칙을 따르기가 너무 어려워집니다. 한 사람이 인수하기 시작합니다. 누군가는 이겨야 한다는 압박감을 느낍니다. 재미는 누가 눈치채기도 전에 사라집니다. 나는 단순한 보드 게임이 모두가 더 빨리 움직이기를 원했기 때문에 작은 논쟁으로 변하는 것을 보았습니다. 나는 또한 그룹 활동 중에 속도가 너무 강하다고 느껴서 꼼짝 못하게 되는 어린이를 본 적이 있습니다. 이 순간들은 작지만 중요합니다. Calm Play는 처음부터 톤을 바꾸기 때문에 도움이 됩니다. 나는 설정을 간단하게 유지합니다. 나는 명확한 규칙을 사용합니다. 소음 수준을 낮춥니다. 나는 사람들에게 생각할 여지를 줍니다. 나는 게임이 인간의 속도로 진행되도록 했습니다. 내가 이렇게 하면 사람들이 더 오래 머물게 됩니다. 그들은 더 많이 이야기합니다. 그들은 더 많이 웃는다. 압력이 떨어집니다. 다음은 제가 일반적으로 세션에 Calm Play를 구축하는 방법입니다. 저는 완벽한 방이 필요하지 않은 조용한 공간을 선택합니다. 주의가 산만 해지지 않는 것이 필요합니다. 창문 근처의 테이블이 잘 작동합니다. 부드러운 빛이 도움이 됩니다. 깨끗한 표면도 도움이 됩니다. 거실의 작은 구석이라도 분주한 열린 공간보다 더 좋은 느낌을 줄 수 있습니다. 나는 규칙을 짧게 유지합니다. 규칙이 너무 길면 사람들은 무시합니다. 나는 몇 줄로 설명할 수 있는 게임이나 활동을 좋아한다. 추가 단계가 필요한 경우에는 이를 일반 단어로 기록합니다. 이렇게 하면 시간이 절약되고 모든 사람이 같은 내용을 공유할 수 있습니다. 나는 사람들에게 작은 승리를 줍니다. 모든 사람이 큰 도전을 원하는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 잘 끝낼 수 있는 간단한 작업을 원합니다. 나는 진행 상황을 쉽게 확인할 수 있는 활동을 좋아합니다. 그리기, 짝 맞추기, 정렬, 만들기, 턴 기반 게임 모두 이에 적합합니다. 일시정지를 허용합니다. 이 부분은 사람들이 생각하는 것보다 더 중요합니다. 짧은 휴식은 마음에 휴식을 줍니다. 또한 수줍음이 많은 사람들에게도 참여할 기회를 제공합니다. 나는 모든 조용한 순간을 채우기 위해 서두르지 않습니다. 때때로 플레이의 가장 좋은 부분은 동작 사이의 공간입니다. 나는 함께 즐기는 즐거움에 중점을 둡니다. 저는 놀이 중에 간단한 질문 하나를 하고 싶습니다. “우리 이거 즐기고 있나요?” 그 질문은 나를 솔직하게 만들어준다. 기분이 무거워지면 속도를 늦춥니다. 누군가 길을 잃은 것처럼 보이면 다시 설명합니다. 그룹이 웃고 있으면 그 순간을 그대로 두죠. 지난주에 저는 조카딸과 그 친구와 함께 카드 게임을 했습니다. 처음에 그들은 매 턴마다 경주를 하고 싶었습니다. 게임이 지저분한 느낌이 들었습니다. 그 중 한 명은 전체 규칙을 듣기도 전에 추측을 시작했습니다. 다른 사람은 짜증이 났습니다. 나는 그들을 멈추고 카드를 더 가까이 옮기고 한 번에 한 바퀴씩 돌도록 요청했습니다. 또한 우리가 사용하려고 계획했던 타이머도 제거했습니다. 변화는 작았습니다. 방이 더 조용해졌습니다. 그들은 주의를 기울였습니다. 그들은 서로를 돕기 시작했습니다. 결국 그들은 누가 이겼는지 생각하지 않았습니다. 그들은 어떤 움직임이 더 기분이 좋았는지, 그리고 그 이유에 대해 이야기하고 있었습니다. 그것이 나에게 있어서 Calm Play이다. 놀이를 지루하게 만드는 것이 아닙니다. 놀이를 더 쉽게 즐길 수 있도록 하는 것입니다. Calm Play는 어른들에게도 잘 맞는 것 같아요. 많은 성인들이 여가 시간에 스트레스를 받습니다. 그들은 휴식을 원하지만 여전히 생산성을 높여야 한다는 압박감을 느낍니다. 그렇기 때문에 차분한 게임, 가벼운 퍼즐, 느리고 창의적인 작업, 온화한 그룹 활동이 기분이 좋을 수 있습니다. 그들은 너무 많은 것을 요구하지 않고 마음이 쉴 수 있는 공간을 제공합니다. Calm Play의 가치를 한 줄로 표현한다면 이렇습니다. 사람들이 순간을 즐길 수 있을 만큼 안전함을 느끼게 해줍니다. 그것은 단순한 생각이지만 많이 바뀌었습니다. 사람들이 듣는 방식이 달라집니다. 차례대로 진행하는 방식이 변경됩니다. 실수를 처리하는 방법이 달라집니다. 방 전체의 분위기를 바꿔줍니다. 나는 플레이가 너무 스트레스를 받으면 어떤 일이 일어나는지 보았기 때문에 계속해서 이 문제를 다시 언급합니다. 사람들은 멀어집니다. 그들은 노력을 중단합니다. 그들은 재미보다 긴장감을 더 많이 기억합니다. Calm Play는 그 반대입니다. 사람들을 환영합니다. 다양한 속도에 맞는 공간을 만듭니다. 그룹이 함께 움직일 수 있게 해줍니다. 좀 더 편안한 플레이 경험을 원한다면 작게 시작하겠습니다. 소음을 낮추세요. 규칙을 단순화하세요. 가능한 한 압력을 제거하십시오. 사람들에게 생각할 여지를 주세요. 어떤 변화가 있는지 살펴보세요. 내 경험상 페이스가 차분해지면 플레이도 기분이 좋아진다.

기분이 좋지 않을 때는 긴 계획을 원하지 않습니다. 나는 단순하고 차분하며 따르기 쉬운 편안함을 원합니다. 이것이 바로 "Feel Better Fast"라는 아이디어가 나에게 중요한 이유입니다. 완벽한 기분을 쫓는 것이 아닙니다. 에너지가 떨어지거나 머리가 꽉 차거나 하루가 흘러가기 시작할 때 나 자신에게 명확한 재설정을 제공하는 것입니다. 나는 대부분의 나쁜 순간은 무시할 때 커진다는 것을 배웠습니다. 나는 물을 건너뛴다. 나는 너무 오래 앉아 있다. 계속 화면을 쳐다보고 있어요. 몸은 계속 긴장되고 마음은 더 커집니다. 수정은 드라마틱하지 않습니다. 숨을 쉬고, 움직이고, 다시 하루를 시작하는 데 도움이 되는 작은 행동이 필요합니다. 빨리 기분이 좋아지고 싶을 때는 반복하기 쉬운 루틴을 사용합니다. - 물을 한 잔 마십니다. 건조함과 피곤함은 종종 나에게 똑같이 느껴집니다. 물 한 잔은 내 몸을 빠르게 재설정합니다. - 몇 분 동안 일어서서 움직이고, 방 안을 산책하거나, 어깨를 쭉 뻗거나, 밖으로 나가 신선한 공기를 마십니다. 그러고 나면 대개 몸이 가벼워지는 것 같아요. - 호흡을 늦추고 몇 차례 차분하게 숨을 쉬고 어깨를 떨어뜨립니다. 가슴이 답답하거나 생각이 너무 빨리 움직일 때 도움이 됩니다. - 주변 소음을 줄이고, 추가 알림을 음소거하고, 전화기를 뒤집어 놓고, 한 가지 작업을 계속 수행합니다. 더 많은 압력을 가하는 것을 중단하면 내 마음이 더 잘 작동합니다. - 잘 먹지 못했다면 간단한 것을 먹습니다. 바나나, 요거트, 견과류, 토스트, 수프 등을 먹으면 몸이 안정되는 데 도움이 됩니다. 나는 약해질 때까지 기다리지 않습니다. 나는 또한 내가 가지고 있는 피로의 종류에 주의를 기울인다. 어떤 날은 너무 많은 일을 하고 나면 지쳐가는 것 같은 느낌이 듭니다. 어떤 날은 잠을 제대로 못 자고 나면 기분이 가라앉습니다. 어떤 날은 너무 많은 일에 동의했기 때문에 스트레스를 받습니다. 원인이 바뀌면 나의 대응도 바뀐다. 바쁜 하루 중에 더 빠른 리프트가 필요할 때는 실생활에 딱 맞는 짧은 재설정을 사용합니다. 노트북을 5분 동안 닫습니다. 나는 세수를 한다. 나는 창문 가까이 다가갔다. 나는 천천히 물을 마신다. 나는 다시 작은 일 하나를 시작한다. 그 작은 멈춤은 종종 나 자신을 강요하는 것보다 더 도움이 됩니다. 불편함을 무시하고 계속 나아가야 한다고 생각하곤 했어요. 그것은 하루를 더 힘들게 만들 뿐이었다. 이제는 신호를 일찍 알아차리려고 노력해요. 내 친구가 직장에서 매일 오후에 지친 느낌이 든다고 말한 적이 있습니다. 그녀는 계속해서 커피를 마시고 싶었고, 점점 더 불안해졌습니다. 그녀는 한 가지 습관을 바꾸었습니다. 그녀는 단백질이 풍부한 점심을 먹었고, 물을 더 많이 마셨으며, 식사 후에는 짧은 산책을 했습니다. 그녀의 오후는 더 부드러워졌습니다. 완벽하지 않습니다. 그냥 더 쉽습니다. 그것이 바로 제가 믿는 변화입니다. 한 가지 방법으로 모든 것이 해결될 것이라고는 기대하지 않습니다. 몸이 아프거나 통증이 심하거나 기분이 좋지 않은 상태가 오랫동안 지속되면 그것을 작은 문제로 여기지 않습니다. 나는 적절한 도움을 구합니다. 그것도 나 자신을 돌보는 부분이다. 나에게 효과적인 것은 간단합니다. 일찍 듣는 것입니다. 나는 단계를 작게 유지합니다. 나는 반복할 수 있는 행동을 선택합니다. 나는 좋은 기분을 강요하려는 노력을 중단합니다. 나는 내 몸이 따라잡을 기회를 준다. 이것이 바로 "Feel Better Fast"가 실제 생활에서 나에게 의미하는 바입니다. 마술이 아닙니다. 과대광고가 아닙니다. 한 번에 작은 단계씩, 막힌 상태에서 안정된 상태로 이동하는 명확한 방법입니다.

나는 아이가 안절부절 못하거나, 속상하거나, 정착하기 어려울 때 얼마나 힘든지 보았습니다. 시끄러운 방, 새로운 장소 또는 힘든 하루는 작은 감정을 빠르게 성장시킬 수 있습니다. 진정시키는 장난감이 도움이 될 수 있는 곳입니다. 아이에게 부드럽고 안전하며 잡기 쉬운 것을 줍니다. 또한 일상 생활에 좀 더 평온함을 가져다 줄 수 있는 간단한 방법도 제공합니다. 아이의 기분, 연령, 습관에 맞는 장난감을 찾습니다. 마음을 진정시키는 장난감에는 번쩍이는 불빛이나 바쁜 소리가 필요하지 않습니다. 조용한 모양, 부드러운 터치, 친숙한 느낌이 더 잘 작동하는 경우가 많습니다. 많은 어린이들에게 부드러운 봉제 인형이 가장 쉬운 선택입니다. 나는 한 아이가 취침 시간에 작은 곰을 안고 학교에서 바쁜 하루를 보낸 후 휴식을 취하는 것을 보았습니다. 장난감은 일상의 일부가 됩니다. 베개 위에 앉기도 하고, 침대 옆에 머물기도 하며, 관심을 끌지 않고도 편안함을 느끼게 해줍니다. 감각 장난감도 도움이 될 수 있습니다. 짤 수 있는 공, 질감이 있는 반지 또는 부드러운 천 큐브로 작은 손을 바쁘게 만들 수 있습니다. 나는 듣거나 기다리거나 차에 앉아 있는 동안 안절부절해야 하는 아이들을 위한 이 장난감을 좋아합니다. 손의 움직임은 신체에 간단한 작업을 제공하며 이는 마음의 부담을 어느 정도 덜어줄 수 있습니다. 어떤 아이들은 부드럽게 움직이는 장난감을 좋아합니다. 흔들리는 장난감, 끌어당기는 장난감, 천천히 회전하는 물체는 방을 혼잡하게 만들지 않으면서도 흥미를 끌 수 있습니다. 나는 동작이 꾸준하고 따라하기 쉬울 때 아이들이 종종 진정되는 것을 보았습니다. 예측 가능하다고 느껴집니다. 장난감의 촉감에도 신경을 씁니다. 부드러운 가장자리, 부드러운 천 또는 잡기 쉬운 부품이 있는 장난감은 일반적으로 조용한 놀이에 더 좋습니다. 아이가 힘들이지 않고 장난감을 잡을 수 있다면 스트레스를 받는 동안에도 장난감을 사용하기가 더 쉬워집니다. 그 작은 세부 사항은 사람들이 기대하는 것보다 더 중요합니다. 나는 진정 효과가 있는 장난감을 선택할 때 몇 가지 간단한 점을 고려합니다. - 부드러운 촉감 - 잡기 쉬운 - 낮은 소음 - 차분한 색상 - 단순한 모양 - 쉬운 청소 이러한 점은 너무 많은 일을 하는 장난감을 피하는 데 도움이 됩니다. 겉으로 바쁜 장난감은 아이에게도 바쁘게 느껴질 수 있습니다. 취침 시간은 진정 장난감을 사용하기에 가장 좋은 시간 중 하나입니다. 아이가 자기 전에 뭔가를 들고 싶어하면 침대 근처에 봉제 장난감 하나를 두고, 작은 감각 장난감 하나를 근처에 둡니다. 나는 놀이와 휴식 사이에 조용한 발걸음이 필요한 아이들에게 이 작품이 잘 작동하는 것을 보았습니다. 장난감은 하루가 느려지고 있다는 신호가 됩니다. 여행은 마음을 진정시키는 장난감이 중요한 또 다른 순간입니다. 카시트, 기차 탑승, 대기실은 아이들에게 힘든 곳입니다. 나는 마지막 순간에 편안함을 찾을 필요가 없도록 작은 장난감 하나를 가방에 넣어두는 것을 좋아합니다. 익숙한 장난감은 새로운 장소를 덜 낯설게 만들 수 있습니다. 또한 아이가 장난감을 어떻게 사용하는지 부모가 지켜봐야 한다고 생각합니다. 어떤 아이들은 그것을 껴안고 싶어합니다. 어떤 사람들은 그것을 짜내고 싶어합니다. 어떤 사람들은 다른 장난감과 나란히 놓고 자신만의 조용한 게임을 만들고 싶어합니다. 나는 가장 좋은 위안 장난감은 아이가 계속해서 선택하는 장난감이라는 것을 배웠습니다. 예를 들어, 제가 아는 한 아이는 집 안 어디든 작은 토끼를 데리고 다닙니다. 토끼는 불을 켜지 않습니다. 그것은 말하지 않는다. 귀가 부드럽고 작은 손에 딱 맞는 크기입니다. 그 아이는 시끄러운 오후가 지나고 토끼에게 손을 뻗고, 토끼가 가까이 오면 더 빨리 자리를 잡습니다. 소음이나 스트레스를 더 많이 주지 않고 일상생활에 잘 적응하기 때문에 마음이 편안해지는 장난감을 좋아합니다. 차분한 놀이, 취침 시간 습관, 긴 하루 동안의 작은 휴식을 지원할 수 있습니다. 화려할 필요는 없습니다. 그들은 단지 아이의 손에 있는 느낌이기만 하면 됩니다. 한 가지 아이디어를 골라야 한다면, 최고의 위안을 주는 장난감은 안전하고 단순하며 사랑받기 쉬운 장난감일 것입니다. 이것이 바로 아이가 자연스럽게 느껴지는 방식으로 평온함을 되찾는 데 도움이 되는 것입니다.

나는 바쁜 하루가 좋은 하루를 의미한다고 생각하곤 했습니다. 내 달력이 꽉 찼어요. 내 전화기는 윙윙거리는 소리를 멈추지 않았습니다. 나중에는 편히 쉬어도 된다고 스스로에게 계속 말했다. 문제는 간단했습니다. 나중에 계속 멀어지고 스트레스가 계속 쌓였습니다. 그래서 일상을 바꿨어요. 나는 완벽한 삶을 추구하는 것을 멈추고 더 가벼운 삶을 만들기 시작했습니다. 나는 하루를 더 조용하고, 더 많은 공간, 더 즐겁게 보내고 싶었습니다. 나는 큰 인생 재설정이 필요하지 않았습니다. 지킬 수 있는 작은 습관이 필요했어요. 나는 매일 아침 하나의 명확한 계획으로 시작합니다. 10가지 작업이 아닙니다. 점심 식사 전에 피곤함을 느끼게 하는 긴 목록은 아닙니다. 가장 중요한 한 가지를 적어보겠습니다. 다 끝내고 나니 부담감이 덜하네요. 내 마음은 하나의 걱정에서 다음 걱정으로 점프하는 것을 멈춥니다. 나 자신에게도 짧은 휴식 시간을 준다. 너무 오래 앉아 있으면 몸이 뻐근해지고 생각도 시끄러워진다. 그래서 일어서서 스트레칭을 하고, 물을 마시고, 잠시 화면에서 눈을 떼세요. 이런 일을 하고 있는 날에는 일이 가벼워지는 것 같아요. 건너뛰는 날에는 차이가 빨리 느껴지더라구요. 나는 전화시간을 지킨다. 이게 생각보다 많이 바뀌었어요. 밥 먹을 때도, 일할 때도, 가족들과 이야기할 때도 메시지를 확인하곤 했어요. 내 관심은 항상 깨졌습니다. 이제 나는 식사 시간과 근무 첫 시간 동안 휴대폰을 멀리합니다. 나중에 메시지에 응답합니다. 조용한 느낌이 좋습니다. 그리고 나를 웃게 만드는 작은 일 하나를 추가합니다. 때로는 저녁 식사 후 산책을 하기도 합니다. 가끔 부엌을 청소하는 동안 음악이 들립니다. 때로는 조용한 카페에서 커피를 마시고 서두르지 않아도 됩니다. 지난 주에는 공원에 20분 동안 앉아 아이들이 뛰어노는 모습을 지켜봤고, 부모님들은 웃고 있었습니다. 큰 일은 일어나지 않았습니다. 그래도 기분이 좋아져서 집에 갔습니다. 나는 재미가 꼭 시끄러울 필요는 없다는 것을 배웠다. 우리 아이와 함께하는 간단한 게임. 나를 웃게 만드는 친구와의 짧은 통화. 업무 메일도 확인하지 않고 직접 요리하는 집밥. 이 작은 순간들은 내가 생각했던 것보다 더 중요합니다. 그들은 일상에 다시 생명을 불어넣습니다. 나는 또한 더 이상 자주 말하지 않습니다. 연습이 필요했습니다. 나는 모든 임무, 모든 호의, 모든 계획을 받아들이곤 했습니다. 내 시간은 빠르게 사라지고, 피곤함을 느끼는 내 자신을 비난했습니다. 이제 나는 동의하기 전에 간단한 질문을 던집니다. 이것이 오늘 내 에너지에 맞는가? 대답이 '아니오'이면 그대로 두겠습니다. 그 선택은 나에게 숨을 쉴 여지를 준다. 나의 가장 좋은 날은 가장 바쁜 날이 아닙니다. 목적을 가지고 움직이고, 일정을 단순하게 유지하고, 기쁨을 위한 공간을 남겨두는 날입니다. 나는 아직도 일을 처리하고 있습니다. 나는 여전히 압력을 받고 있습니다. 삶의 그 부분은 사라지지 않습니다. 변화하는 것은 내가 가지고 다니는 방법입니다. 지쳤다면 작게 시작하겠습니다. 작업을 하나 선택하세요. 잠시 휴식을 취하세요. 잠시 전화기를 내려놓으세요. 비록 작더라도 재미있다고 느끼는 것을 하나 추가하세요. 나는 모든 일을 더 빨리 한다고 해서 스트레스가 줄어들지는 않는다는 것을 발견했습니다. 더 적은 일을 더 많이 주의 깊게 하고, 따뜻하고 인간적이며 지킬 가치가 있다고 느껴지는 삶의 부분을 위한 공간을 마련하는 것에서 비롯됩니다.

나는 편안함이 판단하기 쉽다고 생각하곤 했습니다. 제품이 몇 분 동안 부드러워지면 그대로 유지될 것이라고 생각했습니다. 내 몸은 나에게 다르게 가르쳤습니다. 셔츠는 한 번 세탁하면 뒤틀릴 수 있습니다. 매장에서는 신발 한 켤레가 괜찮았다가 정오가 되면 무거워질 수 있습니다. 쿠션은 푹신해 보이지만 여전히 나를 좌우로 움직이게 할 수 있습니다. 이것이 바로 제가 실험실 테스트를 거친 편안함을 찾는 이유입니다. 짧은 광고에서 칭찬만 하는 게 아니라 착용감, 느낌, 하루 종일 사용감 등을 확인하고 싶은 제품입니다. 소재가 어떻게 지탱하는지, 모양이 몸을 어떻게 지탱하는지, 오랫동안 착용하면 어떤 느낌인지 알고 싶습니다. 제가 주목하는 점은 다음과 같습니다. - 문지르지 않는 부드러운 터치 포인트 - 시원함을 유지하는 통기성 소재 - 반복 사용에도 형태가 유지되는 모양 - 추가 작업을 원하지 않기 때문에 간편한 관리 생활 속에서 그 차이는 빠르게 나타납니다. 장거리 통근 중에 몇 분마다 자세를 바꾸지 않으면 그 사실을 알 수 있습니다. 옷을 고치지 않고 일에 집중할 수 있을 때 책상에 앉아 있는 모습이 눈에 띕니다. 나는 토요일에 시장으로 달려갈 때 빡빡하고 피곤한 느낌 없이 한 정거장에서 다음 정거장으로 이동할 때 그것을 알아차렸습니다. 실험실 테스트를 거친 편안함은 큰 소리로 주장할 필요가 없습니다. 매일매일 편안함을 느끼면 됩니다. 그것이 제가 신뢰하는 제품이고, 계속해서 찾고 있는 제품입니다.

나는 놀이가 경쟁처럼 느껴져야 한다고 생각하곤 했습니다. 점수, 타이머, 순위, 승리. 그 압박감으로 인해 재미가 작아졌습니다. 지금 내가 원하는 것은 간단하다. 나는 게임에 휘둘리는 하루가 아닌 내 하루에 맞는 플레이를 원한다. 나는 퇴근 후에 이것을 가장 많이 느꼈다. 머리는 이미 꽉 차 있었어요. 게임에서 빠른 규칙을 따르거나 어려운 목표를 쫓도록 요청하면 빠르게 종료했습니다. 더 이상 스트레스를 받을 필요가 없었습니다. 가벼운 휴식이 필요했어요. 이것이 바로 "부담 없이 플레이하라"는 말을 전하는 이유입니다. 그것은 내가 판단받는 느낌 없이 그 순간을 즐길 수 있다는 뜻이다. 10분 동안 로그인하여 한 라운드를 플레이하고 물러나도 여전히 기분이 좋습니다. 저는 그런 플레이를 원할 때 세 가지를 찾습니다. 나는 내 속도를 통제하고 싶다. 짧은 휴식 시간만 있을 때 다른 사람과 경주하고 싶지 않습니다. 차분한 매치나 유연한 모드가 나에게 더 잘 맞는다. 기차를 타면 몇 정거장만 갈 수 있습니다. 나는 멈춰야 할 때 멈출 수 있는 무언가를 원합니다. 나는 배울 수 있는 공간을 원한다. 일부 게임은 내가 이미 모든 것을 알고 있어야 한다는 느낌을 줍니다. 그것은 놀이를 시험으로 바꿉니다. 나는 시도하고, 놓치고, 다시 시도할 수 있는 공간을 선호한다. 조카와 함께 간단한 퍼즐 게임을 배웠던 기억이 납니다. 내가 너무 오랫동안 레벨에 갇혀 있을 때 그는 웃었다. 나도 웃었다. 아무도 완벽함에 관심을 두지 않았기 때문에 그 순간은 나에게 남아있었습니다. 나는 재미를 가장 중요한 것으로 유지하고 싶습니다. 나는 보상 루프, 추가 압력 또는 무거운 규칙에 더 많은 에너지를 소비하고 싶지 않습니다. 나는 깔끔한 시작, 명확한 목표, 지나치게 생각하지 않고 즐길 수 있는 방법을 원합니다. 이런 식으로 놀이를 선택하면 하루의 변화가 느껴집니다. 마음이 덜 혼잡한 것 같아요. 나는 내가 충분히 잘하고 있는지 확인하는 것을 중단합니다. 나는 한 라운드를 마치고, 퍼즐을 풀고, 친구와 웃음을 나누는 등 작은 승리를 위해 현재에 머물고 있습니다. 제가 가장 중요하게 생각하는 부분이 바로 그 부분입니다. 큰 결과를 쫓는 것이 아닙니다. 아무것도 증명하지 않습니다. 그저 내 마음이 느껴지는 조용한 순간을 위한 공간을 만들어 보세요. 일처럼 행동하는 게임에 지치셨다면 이해합니다. 나는 거기에 있었다. 나는 여전히 재미를 원하지만 내 속도를 존중하는 재미를 원합니다. 나는 또 다른 일이 아닌 휴식을 주는 놀이를 원한다. 놀이는 개방적이어야 합니다. 들어가기 쉽고, 즐기기 쉽고, 인생이 필요할 때 떠나기도 쉬워야 합니다. 그것이 내가 계속해서 돌아오고 있는 종류의 연극이다. 업계 동향과 솔루션에 대해 더 자세히 알고 싶으십니까? 낸시 정(Nancy Zheng)에게 연락하세요: nancy@morningcrafts.com/WhatsApp +86134 8669 4615.

Brown, Stuart, 2009, 놀이: 뇌를 형성하고, 상상력을 열고, 영혼을 활성화하는 방법 Sutton-Smith, Brian, 1997, 놀이의 모호함 Louv, Richard, 2008, 숲 속의 마지막 아이: 자연 결핍 장애로부터 우리 아이들 구하기 Kabat-Zinn, Jon, 2013, 완전한 재앙 생활: 몸과 마음의 지혜를 사용하기 스트레스, 통증 및 질병에 직면하기 Gray, Peter, 2015, 무료 학습: 왜 놀이 본능을 해방하면 우리 아이들이 더 행복하고, 더 자립적이며, 삶을 위한 더 나은 학생이 될 수 있는지 Porges, Stephen W, 2017, 다미주신경 이론에 대한 포켓 가이드: 안전하다고 느끼는 변화의 힘